身上有濕氣怎么辦
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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身體有濕氣，要從以下幾個(gè)方面來調(diào)整：
首先，中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化水濕，如果脾虛會(huì)出現(xiàn)水液代謝失常，濕氣增加的情況，一般在這種情況下需要服用一些健脾祛濕的中藥。一般可以選擇含有茯苓，桂枝，白術(shù)、蒼術(shù)等藥物的成藥或者讓醫(yī)生開草藥來治療。
其次，避免吃太多寒涼的食物，尤其是冷飲，大量吃寒涼的食物會(huì)損傷脾胃的功能，影響身體的陽氣，也會(huì)導(dǎo)致濕氣越來越重。
再者，要離開潮濕的環(huán)境，離開潮濕的環(huán)境也有助于身體濕氣的去除以及恢復(fù)。
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