身體濕氣太重怎么排濕
-
-
夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
查看其他語音
想要排除體內(nèi)的濕氣，主要是通過平時(shí)的飲食、運(yùn)動(dòng)調(diào)整生活的方式，來進(jìn)行有效地調(diào)理。
首先，在飲食上，要避免吃辛辣刺激、寒涼、油膩的食物。建議平時(shí)可以多吃新鮮的水果，蔬菜多喝水勤排尿，還要戒煙戒酒。
其次，生活上要多做體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，也能夠有效地將一些濕氣通過其表排出體外。
另外，平時(shí)也不要熬夜，生活要規(guī)律。建議也要早睡早起，能夠有效地改善身體的濕氣。
-
-
- 夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥...中醫(yī)內(nèi)科
身體濕氣重怎么排濕氣
-
-
-
- 劉潺潺 河源市人民醫(yī)...中醫(yī)科
手濕氣脫皮
-
-
-
- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
身體濕氣重
-
-
-
- 張興明 錦州市中心醫(yī)...中醫(yī)內(nèi)科
胃發(fā)熱濕氣
-
-
-
- 姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院中醫(yī)科
濕氣是什么
-
-
-
- 張興明 錦州市中心醫(yī)...中醫(yī)內(nèi)科
如何祛濕氣
-
-
-
溫州醫(yī)學(xué)大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)典理論...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 門診中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 老年病、內(nèi)科慢性...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)于慢性腎功能...
-
-
吉林大學(xué)第四醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：擅長(zhǎng)中...
-
-
太和縣人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 中西醫(yī)結(jié)合治療脾...
-
-
阿克蘇地區(qū)第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
-
-
甘肅省中醫(yī)院 矯形骨科
擅長(zhǎng)： 創(chuàng)傷、脊柱及關(guān)節(jié)...
-
-
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 全科醫(yī)學(xué)二科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)各種急危重癥...
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)