身體濕氣重的表現(xiàn)癥狀
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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身體濕氣重的表現(xiàn)癥狀，包括嗜睡、頭重、不想動(dòng)、食欲不振、沒有精神頭、肥胖、口氣比較重、咳嗽痰稀、大便粘膩、白帶過多、男性精液稀薄等。每個(gè)人的身體情況不同，所以，表現(xiàn)出來的癥狀也是有一定差異的。
如果身體表現(xiàn)濕氣的癥狀，要注意首先在飲食方面可以吃一些有助于排濕氣的食物，包括薏米、赤小豆等。平時(shí)不要長時(shí)間的處于陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中，可以根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過程中有助于身體排汗，排汗的同時(shí)就可以達(dá)到排濕氣的目的。如果濕氣比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑用藥物調(diào)理。
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