腎虛吃什么食物能補
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛可以吃的食物包括黑米，黑豆，黑芝麻，木耳，桑葚，海參，韭菜，紫菜，山藥，桂圓，牛肉，羊肉，狗肉，烏雞，枸杞等。
以上這些食物都是屬于補腎的食物，所以對于調(diào)理腎虛是有一定輔助治療作用的。如果腎虛比較輕微也沒有什么不適的癥狀，可以在飲食上先調(diào)理一段時間，平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時間才有助于身體恢復(fù)。
如果沒有改善，要及時的去醫(yī)院診治，遵醫(yī)囑用藥調(diào)理即可，在身體恢復(fù)期間性生活要節(jié)制，不然不利于身體恢復(fù)。
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