濕氣重的人可以穿暴汗服嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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濕氣重的人是可以穿暴汗服的。
濕氣重的人平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)最好要穿一些透氣性比較好的衣服，對(duì)身體的損害也比較小。濕氣重的人可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉怏w育鍛煉，能促進(jìn)身體排汗，排汗時(shí)身體會(huì)排出濕氣。但是運(yùn)動(dòng)過(guò)后要注意身體保暖，不要著涼。也不要吹冷風(fēng)，不然就有可能會(huì)加重濕氣的癥狀。
在日常的飲食中可以吃一些有助于排濕氣的食物來(lái)輔助調(diào)理，包括紅豆、冬瓜、綠豆等食物。不要吃過(guò)多生冷的食物，不然會(huì)加重身體濕氣重的癥狀。
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