濕氣重的癥狀有哪些
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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濕氣重的癥狀包括身體困重、四肢乏力、舌苔白膩、頭暈、面色暗黃、皮膚發(fā)癢、大便粘膩、小便短少、皮膚或者下肢水腫、沒有胃口、肚子飽脹、沒有食欲、頸肩腰腿痛等。由于每個人的身體情況不同，所以表現(xiàn)出來的癥狀也是有一定差異的。
當身體出現(xiàn)了濕氣重而引起了一些不適的癥狀，要調(diào)整好自己的飲食，不要吃生冷的食物，不然就有可能會加重濕氣的情況，也不要長時間的待在比較潮濕的環(huán)境當中，可以適當?shù)淖鲆恍敉怏w育鍛煉，因為在鍛煉的同時有助于身體出汗，出汗就可以把濕氣帶出體外，但要注意好保暖，不要著涼。
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