濕氣重如何治療
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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濕氣重可以通過調(diào)整生活方式、飲食以及服用藥物進行治療。
首先，日常飲食上不能吃過多油膩、辛辣刺激性的食物，多吃具有利尿除濕功效的食物，比如薏米紅豆粥、百合粥等，也要結(jié)合身體的情況多做體育鍛煉，來加快身體的新陳代謝，也能將身體的濕氣排出體外。
另外，每天要保持充足的睡眠時間，不要長時間熬夜，在晚上睡覺之前可以使用溫水泡腳。如果濕氣比較重，可以在醫(yī)生指導下使用參苓白術散進行治療。
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