濕氣重有什么癥狀
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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濕氣重的癥狀包括頭暈?zāi)垦?、困倦乏力、關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)腫脹、沒有精神頭、不愛吃飯、身體無力、頭發(fā)油膩、脾胃虛弱、大便不成形、面部出油、下肢水腫、腰部肥胖、體重增加等。
每個人的身體情況不同，所以表現(xiàn)出來的癥狀也是有一定差異的。如果身體濕氣比較重，平時可以加強一些體育鍛煉，因為在運動的過程中身體會出汗，出汗的同時有助于濕氣排出體外，而且不要長時間的待在潮濕的環(huán)境當中，家里的被褥要經(jīng)常的晾曬。
另外，飲食上也不要吃生冷，偏寒性的食物，不然會加重濕氣的癥狀。
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