體內(nèi)濕氣太重會出現(xiàn)什么癥狀
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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體內(nèi)濕氣太重，會出現(xiàn)的癥狀包括沒有精神，身體容易乏累，口里沒有什么味道，腹脹，大便不成形，黏膩，排便不暢，頭暈，消化不良等。
每個人的身體情況不同，所以引起的癥狀也是有一定差異的，出現(xiàn)身體濕氣比較重的情況，可以遵醫(yī)囑使用相關(guān)的藥物來調(diào)理。在調(diào)理期間要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃過多辛辣油膩生冷的食物，不然有可能會加重身體濕氣重的癥狀，盡量要以清淡為主，每一餐不要吃得過飽，可以少食多餐，可以多喝溫開水。
平時要多曬太陽，可以適當(dāng)?shù)脑黾討敉怏w育鍛煉，家里的被褥要經(jīng)常晾曬，室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)。
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