胃寒濕氣重怎么調理
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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胃寒濕氣重可以通過飲食調理或者藥物調理。
如果癥狀比較輕微，在飲食方面要及時的調整，可以吃一些有助于排濕氣，改善胃寒癥狀的食物，包括赤小豆、紅豆、薏米、大棗等。平時晚上睡覺之前，可以選擇用溫熱水泡腳，有助于促進身體血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，還有助于濕氣和寒氣的排出。還可以適當?shù)亩嘧鲆恍敉獾捏w育鍛煉，經(jīng)常的曬一曬太陽或者蒸桑拿，也能夠得到有效的改善。
如果癥狀比較嚴重，可以遵醫(yī)囑使用藥物來調理。平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣和規(guī)律的作息時間，才有助于身體恢復。
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