怎么樣排濕氣
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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排濕氣可以通過飲食、藥物、艾灸等方法改善濕氣重的癥狀。
飲食上可以適當(dāng)?shù)某园妆舛?、薏米等有健脾利濕作用的食物，有利于排除體內(nèi)的濕氣。盡量不吃甜食和油膩的食物，因為甜食和油膩的食物容易生痰、生濕，會加重濕氣重的癥狀。
藥物方面可以服用有健脾利濕作用的中藥調(diào)理。因為脾胃有運化水濕的作用，所以健脾可以排濕氣。也可以采取艾灸的方法排濕氣。艾灸是中醫(yī)外治的方法，可以通過艾灸足三里、脾腧等穴位來排除體內(nèi)的濕氣。
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