蒸桑拿可以去濕氣嗎
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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蒸桑拿不可以去濕氣。
蒸桑拿的時候雖然可以大量的出汗，但是并沒有去除人體濕氣的作用。并不是通過出汗來排濕，相反出汗過多會損傷人體的正氣，不利于人體的健康。
中醫(yī)有血汗同源的說法，平時大量的出汗還會損傷人體的陰津，人體的正氣也會隨著津液受到損傷，所以不建議通過蒸桑拿出汗的方式來排濕氣。
如果確定體內(nèi)有濕氣，可以通過內(nèi)服中藥、艾灸等方法來調(diào)理。
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