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更年期潮熱怎么辦呢

范存斌
范存斌 主治醫(yī)師

鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

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更年期潮熱,可以通過飲食進(jìn)行改善。

更年期潮熱是卵巢功能衰退以后,體內(nèi)的雌性激素下降導(dǎo)致的。主要以補(bǔ)充雌性激素為主,比如在飲食上可以多吃苦瓜、百合、菠菜、香蕉、橙子、檸檬、豆?jié){等。

更年期女性通常會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、心情煩躁、自汗盜汗等癥狀,多吃清淡的,或者有利濕功效的食物進(jìn)行改善,也可以適當(dāng)?shù)淖鲂w育鍛煉。

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