獻(xiàn)血后吃什么補(bǔ)血
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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獻(xiàn)血后可以吃動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋黃、胡蘿卜、木耳、菠菜、動(dòng)物血、牛肉、櫻桃、紅棗等食物進(jìn)行補(bǔ)血。
獻(xiàn)血后應(yīng)立即補(bǔ)充水分，可以適當(dāng)喝紅糖姜水、白糖水、蜂蜜檸檬水等，也可以適當(dāng)喝果汁。但是不可以喝濃茶，因?yàn)闈獠杷畷?huì)抑制鐵的消化吸收，不利于補(bǔ)血。
另外，在獻(xiàn)血后可以多吃含鐵量豐富的食物，也可以多吃維生素含量豐富的蔬菜和水果。
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