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臉上出油太多怎么解決

李冬香
李冬香 副主任醫(yī)師

鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科

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臉部出油太多,平時(shí)應(yīng)注意規(guī)律作息,避免熬夜,保持充足睡眠,保持心情愉悅,減少電子設(shè)備使用,適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合。

日常生活中多喝水,避免食用較多辛辣刺激、高糖高脂類(lèi)食物,避免吸煙飲酒,保持清淡飲食,多吃新鮮水果和蔬菜。 并且合理護(hù)膚,避免頻繁洗臉,使用溫和潔面乳后,及時(shí)使用保濕霜,油性皮膚的人可多用些補(bǔ)水面膜,做好補(bǔ)水工作。

不能吃肥甘厚膩之品,要注意休息,避免熬夜,要勤洗臉。

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