備孕吃什么容易懷孕
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
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男女雙方在備孕期間，可以多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃脂肪類的肉類，讓機(jī)體處于一個堿性狀態(tài)，這樣容易懷孕。另外，男性可以多吃含鋅的食物，有助于精子的發(fā)育。精子質(zhì)量高，自然就提高了懷孕的幾率。
在備孕期間男女雙方要保持愉快的心情，不要緊張；也要堅持服用葉酸片，預(yù)防胎兒畸形，多注意休息、不要熬夜、忌煙、忌酒。
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