懷孕多久吃燕窩最佳
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕早期，中期，晚期都可以吃燕窩，沒有最佳的時間之分。
燕窩含有豐富的蛋白，有利于胎兒的生長發(fā)育，也有美容的作用，對媽媽很有好處。但是有個別女性服用，會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，比如表現(xiàn)皮膚濕疹，瘙癢，說明不可以服用。
懷孕期間服用燕窩的同時，還要均衡其他的營養(yǎng)，要多吃含蛋白質(zhì)、含鐵豐富的食物，比如多吃綠色蔬菜，多吃瘦肉，雞肉，排骨，豬肝，豬血，菠菜，芹菜，木耳，紅棗，核桃等等。
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