肩胛骨下方疼痛是什么原因
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- ?？宋?/b> 主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
肩胛骨下疼痛的原因有很多：1.肌肉拉傷。2肩膀過度勞累。3.肩下肌肉的慢性損傷。4.頸椎病。5.肩周炎。6.姿勢(shì)不好。7.肩胛骨局部病變。8.寒冷會(huì)引起疼痛。
平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，做長(zhǎng)時(shí)間站起來(lái)的活動(dòng)。你可以按摩肩膀，晚上睡覺前洗個(gè)澡，肩膀熱的時(shí)候可以緩解疼痛。不要睡枕頭太高或太低。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)。
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