拉硬屎一粒一粒的原因
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雷麩爾 副主任醫(yī)師
邵陽市中心醫(yī)院 肛腸科
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拉硬屎一粒一粒的，是便秘引起的。
便秘主要是因?yàn)榧S便在腸道內(nèi)停留時(shí)間太長(zhǎng)，糞便的水分被吸收，導(dǎo)致大便干燥、堅(jiān)硬，形成一粒一粒的形狀。
引起便秘有多種原因，如：飲食不均衡、平時(shí)攝入較少的蔬菜水果，導(dǎo)致腸道內(nèi)的糞渣較少，經(jīng)常坐著不運(yùn)動(dòng)，腸道蠕動(dòng)過慢，也可引起糞便滯留在腸道內(nèi)，導(dǎo)致便秘。
日常要多食用蔬菜水果，補(bǔ)充益生菌，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排出。
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