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女性泡澡多久泡一次

王鳳雙
王鳳雙 主任醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科

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女性泡澡可以在三到七天一次最好,但是在月經(jīng)期間是不可以進(jìn)行的泡澡的。

泡澡對身體的好處有很多,可以促進(jìn)血液循環(huán),加快新陳代謝消耗熱量,這是可以改善體質(zhì)的,也可以有輕度減肥的效果。泡澡可以讓肌肉松弛緩解身體的疼痛,也可以輔助治療,風(fēng)濕性類疾病以及關(guān)節(jié)炎,可以讓人保持心情的舒暢。

如果平時(shí)工作壓力比較大,引起的失眠、焦慮等情況,也可以通過泡澡來緩解,從而消除緊張的情緒幫助睡眠。

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