請(qǐng)問(wèn)乳腺增生怎么調(diào)理
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韓鵬飛 主治醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院 乳腺外科
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患有乳腺增生，平時(shí)要注意日常護(hù)理和飲食調(diào)理。
日常護(hù)理主要包括，注意勞逸結(jié)合、生活要有規(guī)律，保持性生活的和諧。還需要保持大便通暢，能夠減輕乳腺脹痛。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)防止肥胖。平時(shí)注意調(diào)節(jié)情緒，避免情緒過(guò)于激動(dòng)，適當(dāng)?shù)木徑鈮毫Α?/p>
飲食護(hù)理包括，盡量減少吃含有動(dòng)物脂肪的食物、油炸食品、甜食等。多吃水果、蔬菜類食物。適當(dāng)?shù)氖秤煤谀径⒑谥ヂ?、核桃、蘑菇等食物?/p>
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