手抖鍛煉方法
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石德全 主任醫(yī)師
內蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內科
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手抖影響生活、工作、寫字、筷子等，它需要很好的治療及鍛煉。因為其病因不同，手抖的治療方法也不同，還應配合運動治療。
1、首先要放松，克服焦慮和緊張，盡量放松，特別是對于帕金森病，緊張感很高，手也會抖，一定要放松。
2、克服緊張后，在放松的基礎上，可以做一些手部練習，如握拳練習、捏拳練習、轉健身球、練書法等。
3、患者還可以做一些手指運動、旋轉運動等。
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手為啥抖
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