褪黑素吃完多久有睡意
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李順蘭 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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吃了褪黑素以后多久有睡意，是不確定的。
有的在服用褪黑素以后，可能在半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右就有睡意。而有的在服用褪黑素以后，大約會(huì)在一個(gè)小時(shí)以后才有睡意。每個(gè)人的體質(zhì)不一，所以在服用褪黑素以后，具體多久有睡意，也有明顯的個(gè)體差異。
褪黑素是一種藥物，具有改善睡眠、增強(qiáng)免疫力以及延緩衰老的作用，非常適合失眠人群服用。但這種藥物并不是安眠藥物。有不適癥狀的時(shí)候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，正確的服用褪黑素，才能起到調(diào)理身體的作用。
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