晚上孕吐反應(yīng)大是怎么回事
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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晚上孕吐反應(yīng)大，很可能與飲食有很大的關(guān)系。特別是到了晚上活動的量減少，如果不注意吃一些不容易消化的食物，油膩的食物吃的比較多，在這種情況下會導(dǎo)致胃脹以及孕吐的情況的。
所以最好晚飯要少吃一些以清淡好消化的食物為主，最好以素食為主吃過飯后不要坐著不動。也可以在飯后半個小時適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，做一些孕婦操，都是有助于改善孕吐反應(yīng)比較大的情況的。
在平時也需要多吃一些富含維生素的水果蔬菜，對于孕吐也是有很好的改善作用的。
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