膝關節(jié)鍛煉的方法
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
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膝關節(jié)鍛煉方法一般情況下都是在手術(shù)之后或者是有外傷導致患者膝關節(jié)不能活動，或者是患者出現(xiàn)了膝關節(jié)的異常。
那么這種情況下，患者可以通過適當?shù)纳烨\動來進行鍛煉，同時患者還應該要注意盡量避免膝關節(jié)負重鍛煉，以免導致二次損傷?；颊咭部梢栽诖采咸芍缓筮M行登自行車的一個鍛煉，也能夠有效的活動膝關節(jié)避免膝關節(jié)的黏連。
在日常生活當中，一定要注意保持膝關節(jié)的保暖，避免受風著涼。
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