膝關(guān)節(jié)術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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做了膝關(guān)節(jié)相關(guān)手術(shù)的患者，在術(shù)后可以采取如下的康復(fù)訓(xùn)練方法：
1、在恢復(fù)的早期，需要進(jìn)行股四頭肌的等長(zhǎng)收縮鍛煉。此時(shí)患者需要采取仰臥位，并且使用相關(guān)的外固定裝置，在這個(gè)時(shí)候，患者可以用手放置在膝蓋的部位，努力地去抽動(dòng)膝蓋，但是又不使膝關(guān)節(jié)做出相應(yīng)的活動(dòng)。在反復(fù)的收緊和放松的過(guò)程當(dāng)中，就能夠加速膝關(guān)節(jié)的愈合。
2、在恢復(fù)的中期，可以進(jìn)行床上的直腿抬高鍛煉。
3、在可以下地負(fù)重活動(dòng)之后，可以先進(jìn)行平路慢走，然后再進(jìn)行爬樓梯、下蹲一類的鍛煉。
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