小孩子長期吃雞蛋好嗎
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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小孩子長期吃雞蛋是比較好的。
因為雞蛋中含有的營養(yǎng)素比較豐富，不僅含有蛋白質(zhì)營養(yǎng)，還含有鐵元素營養(yǎng)，能夠促進身體體質(zhì)的增強，還能夠避免出現(xiàn)貧血的病癥。
要注意小孩在吃雞蛋的時候，需要把握適當?shù)倪M食量。如果進食量過大，容易導致出現(xiàn)腸胃不適，特別是攝入的蛋白質(zhì)過多，而沒有補充高維生素的營養(yǎng)成分時，就容易導致孩子出現(xiàn)消化不良。所以需要注重每天攝入一個雞蛋的量，這也是孩子一天身體能夠吸收的營養(yǎng)最大限度。
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