小孩子長期晚睡的危害有哪些
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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小孩子長期晚睡，主要的危害如下：
首先，影響到作息規(guī)律。小孩子長期晚睡，會導致作息的規(guī)律性被打破，可能會出現(xiàn)晚睡晚起，沒有保證充足的睡眠時間。
其次，影響到生長和發(fā)育。長時間晚睡會影響到小孩子的生長發(fā)育，只有保持充足的睡眠，堅持早睡早起，才能夠促進身體的良性循環(huán)。
在平時應當給小孩培養(yǎng)規(guī)律的作息習慣，避免過晚的睡覺。在午飯之后也需要進行午睡；在生長發(fā)育過程中，還需要進行各方面營養(yǎng)素的補充。
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