眼困、眼澀是怎么回事
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李振東 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
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眼困、眼澀與干眼癥和視疲勞有關(guān)。比如長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用眼、長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足會(huì)導(dǎo)致視覺(jué)疲勞、眼睛犯困，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)眼部干澀等干眼癥的癥狀。
出現(xiàn)以上癥狀要改掉不良的作息習(xí)慣，避免熬夜。要多進(jìn)行眼部的按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)。要多休息，也可以進(jìn)行眼部的熱敷，能夠緩解癥狀。必要時(shí)可以使用緩解眼疲勞的眼藥水或人工淚液來(lái)改善眼部干澀的癥狀。飲食方面也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃胡蘿卜、藍(lán)莓等對(duì)眼睛有益的食物。
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