腰間盤突出保守治療的方法
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?？宋?/b> 主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 骨外科
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腰間盤突出保守治療的方法有：按摩、針灸、理療、牽引、熱敷、烤電等方法。
腰間盤突出要注意腰部不能過度的勞累，睡覺盡量選擇硬板床，不要長時間站著或者長時間坐著。平時可以用腰圍進行保護腰部，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┭巢康腻憻?，要適度不能運動量過大，避免腰部受涼，也不要長時間彎腰。還可以適當(dāng)做燕子飛的動作，對腰部也有好處，注意臥床休息。
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