腰椎間盤脫出鍛煉方法
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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腰椎間盤突出的患者，在日常生活當(dāng)中，可以通過小燕飛的方法來進行鍛煉，也可以通過游泳來進行鍛煉。
在平時盡量要選擇硬板床，同時也可以通過調(diào)試運動來進行鍛煉。運動的時候，一定要注意保持腰部保暖，避免受風(fēng)著涼，避免腰部過度負(fù)重，避免反復(fù)彎腰。
如果患者疼痛情況嚴(yán)重，可以配合醫(yī)生服用非甾體類的消炎止痛的藥物來進行治療，也可以通過適當(dāng)?shù)陌茨岱蟮姆椒?，進行輔助治療。
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