怎么備孕容易懷孕
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在備孕期間更易懷孕的方法，主要是做卵泡監(jiān)測，在排卵期間同房，受孕的幾率更高。
首先，如果女性能正常排卵，輸卵管暢通，男性的精子質(zhì)量好 ，就容易懷孕。建議在月經(jīng)過后一周，做B超監(jiān)測排卵，卵泡排出這幾天同房，受孕的幾率是最高的。
另外，備孕期夫妻雙方需戒煙酒。女性在孕前3個月，補充葉酸或含葉酸的多種維生素。注意飲食營養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，保持作息規(guī)律，注意個人衛(wèi)生，保持心情舒暢，堅持適當鍛煉。
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