漲奶有什么方法退奶
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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漲奶可以讓嬰兒多吸吮乳房，讓乳汁盡量排空，如果嬰兒太小，吃不了太多，可以借助吸奶器將多余的奶汁吸出來。
在日常的生活中要盡可能少喝一些湯汁，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┐篼湶杌蚴腔ń匪仁澄?，在這一定程度上有著很好的回奶效果。
平時(shí)注意衛(wèi)生，注意腹部保暖。飲食清淡易消化食物，忌辛辣刺激性食物。心情舒暢，保證充足睡眠時(shí)間，鍛煉身體有利于身體健康。
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