坐月子多久可以出門
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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坐月子至少要一個(gè)半月才可以出門，具體什么時(shí)間出門沒有嚴(yán)格的要求規(guī)定。
因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣，恢復(fù)的時(shí)間也不同，所以出門的時(shí)間也不一樣。坐月子時(shí)出門要注意不能受風(fēng)寒，要注意做好保暖措施。如果恢復(fù)的好，可以出門在室外活動(dòng)，但是時(shí)間不宜太長(zhǎng)。
坐月子期間不要吃寒涼的食物盡量少沾冷水，吃東西的時(shí)候要以溫的飲食為主。注意休息，避免勞累過(guò)度，不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免導(dǎo)致月子病。
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