男人備孕禁欲多久合適
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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男性備孕，禁欲3~5天就可以的。
禁欲能提高精子的質(zhì)量，有利于優(yōu)生。需要注意不要禁欲太長的時(shí)間，時(shí)間比較長，反而會(huì)導(dǎo)致精子的質(zhì)量不好，可能會(huì)導(dǎo)致死精的數(shù)目比較多。
備孕期間注意休息，合理的營養(yǎng)，不抽煙喝酒，需要多吃一些富含蛋白質(zhì)以及鋅元素的食物，也是有利于提高精子的質(zhì)量。女性需要注意補(bǔ)充葉酸，因?yàn)槿~酸能預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形，并且夫妻需要做好孕前優(yōu)生檢查，做好備孕工作，排除不利于優(yōu)生的因素，更有利于生育一個(gè)健康的寶寶。
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- 丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)...婦產(chǎn)科
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