桃子的好處是什么
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 急診科
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桃子有以下好處：
第一，桃子含有大量的水分，具有補氣養(yǎng)血、養(yǎng)陰生津的作用。食用桃子能夠補益氣血、改善氣血虧虛、面黃肌瘦、四肢無力等癥狀，并且能夠滋潤膚色。
第二，桃子中含有多種維生素和礦物質(zhì)，富含膳食纖維。能有效促進胃腸蠕動、生津潤腸。
第三，桃子中含鐵量較高，具有促進血紅蛋白再生的能力?？裳a充身體中的鐵元素，是缺鐵性貧血患者的理想輔助水果。
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