男性性功能鍛煉有什么辦法
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張利勇 副主任醫(yī)師
揚州市中醫(yī)院 泌尿外科
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男性的性功能鍛煉有以下幾種方法：
1，患者需要加強體育鍛煉，平時要注意勞逸結(jié)合，若是堅持進(jìn)行適量的運動，往往可緩解批量是次日的經(jīng)歷，更加的充沛。
2，飲食上可進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，比如少吃一些辛辣刺激性的食物，多食用富含微量的元素的食物，或者是堅果等，有助于改善性功能。
平時可以通過性伴侶雙方來達(dá)到滿意的標(biāo)準(zhǔn)，可衡量性生活的質(zhì)量，若雙方對于性生活的過程時間頻率達(dá)到滿意的狀態(tài)，可稱之為較正常的性生活。
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