懷孕頭疼怎么緩解疼痛
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕頭疼需要注意休息，充足的睡眠，注意飲食。可以采取頭部冷敷或者熱敷的方法，會有助于改善。
懷孕后不要太勞累，需要注意勞逸結合，要早睡早起，不要睡得太晚。睡得太晚會影響睡眠的質量，會引起頭疼的。飲食上并需要注意控制食鹽量，不要吃一些腌制品。頭疼比較明顯，可以采取頭部熱敷或者是冷敷的方法，這種方法效果會比較好。
此外，還需要注意適量的鍛煉，可以經(jīng)常去戶外空氣好的環(huán)境下多散步，呼吸新鮮空氣。也可以經(jīng)常做瑜伽或者孕婦操，能提高身體的素質，都是有利于改善頭疼的情況。
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