久坐屁股疼怎么緩解
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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久坐屁股疼痛，可以進(jìn)行按摩、理療、熱敷、針灸等方法緩解。
在平時(shí)要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間坐立的情況，在坐一段時(shí)間以后，要適當(dāng)?shù)仄鹕磉M(jìn)行活動(dòng)，同時(shí)也要避免長(zhǎng)時(shí)間坐硬板凳。在平時(shí)的時(shí)候，也要注意保持肛門局部的清潔，特別是在排便之后，可以使用溫水對(duì)肛門的局部做簡(jiǎn)單的清洗，有利于屁股以及肛門局部的健康。
患者也要保持生活作息時(shí)間的規(guī)律，除了避免久坐久蹲、久站以外，也要避免疲勞、熬夜的情況。在飲食上也要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，避免辛辣刺激性食物，減少油炸的食品。
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