猝死的預(yù)防
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朱冰 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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針對(duì)于猝死這一危險(xiǎn)的疾病，一定要學(xué)會(huì)做到減輕精神和心理的壓力，要有良好的生活作息，每天保證睡眠的充足。
飲食上要清淡飲食，少吃油膩、高脂肪、高熱量的食物，避免肥胖，預(yù)防高血壓的發(fā)生。在生活中要保持心情的舒暢，加強(qiáng)體育的運(yùn)動(dòng)，預(yù)防心腦血管的疾病發(fā)生。也要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，每年定期檢查身體，了解身體的基本的情況。
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