抽煙對(duì)腦梗的危害
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張進(jìn)朝 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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煙中的尼古丁會(huì)刺激人體的血管內(nèi)膜而導(dǎo)致脈粥樣硬化，從而形成腦梗。因此抽煙會(huì)提高腦梗的發(fā)病率。
日常飲食要規(guī)律與均衡，少食多餐，以清淡、易消化而富有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，禁忌辛辣刺激、油膩、油炸及生冷的食物，同時(shí)要戒煙、戒酒、戒濃茶咖啡等。 應(yīng)多些使用新鮮的蔬菜與水果，例如菠菜、芹菜、西蘭花、白菜、蘋果、香蕉、橙子、梨等。
同時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，增強(qiáng)自身的免疫力，要保證充足的睡眠，避免熬夜與身體的勞累。
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