頸部肌肉僵硬如何變軟
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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存在頸部肌肉僵硬的患者，可以通過如下的方式來使此處變軟：
1、該類患者首先要去除掉引起這種癥狀的發(fā)病因素，比如患者不能夠繼續(xù)作立低頭，而且不能夠使相關(guān)部位受涼。
2、建議該類患者在近期，要去中醫(yī)院的針灸推拿科，來對此處做一段時(shí)間的牽引、推拿、針灸、烤電、中藥熏洗等等一系列的理療，這些理療對于相關(guān)癥狀的緩解非常有幫助。
3、在患者恢復(fù)了一段時(shí)間之后，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行頸椎相關(guān)的功能鍛煉。比如推薦該類患者可以進(jìn)行慢跑，然后做瑜伽一類的鍛煉。
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