來月經(jīng)之前乳房脹痛正常嗎
來月經(jīng)之前乳房脹痛一般是正常的。如果在月經(jīng)干凈之后自然緩解，不需要特殊治療。
在月經(jīng)期前幾天，多數(shù)的女性身體上都會有一些不舒服的現(xiàn)象，比如腹部疼痛、腰酸痛、或者有明顯的疲勞感，嗜睡等。
平時做好充分的護(hù)理工作，保證足夠的睡眠，不要亂發(fā)脾氣，有助于平穩(wěn)的度過月經(jīng)期，提高經(jīng)期的生活質(zhì)量。經(jīng)期前后注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些有補(bǔ)血功效的食材，降低女性貧血的風(fēng)險，并且注意避免著涼。
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