更年期乏力是怎么回事
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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更年期出現(xiàn)乏力，主要還是患者有生育能力，向無(wú)生育能力過(guò)渡的這一段時(shí)間，激素水平出現(xiàn)了異常所導(dǎo)致的。
可以適量的多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，適量的多食用含有膳食纖維豐富的蔬菜。而且適量的吃水果，可以適量地飲用牛奶，增加陽(yáng)光照射時(shí)間，都有助于改善更年期的癥狀。并且有助于在一定程度上，預(yù)防骨質(zhì)疏松等問(wèn)題的發(fā)生，需要引起更年期患者的注意。
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主任醫(yī)師
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