吃什么水果可以降壓
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楊爽 副主任醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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蘋果、香蕉、橘子、獼猴桃等都可以起到幫助降低血壓的作用。
這些水果中的鉀元素的含量比較多，可以降低血液中鈉元素的濃度，可以避免血管硬化，同時還能夠減少一些心血管疾病的發(fā)生，有利于促進血壓的下降，也有利于降低膽固醇。
平時也要注意不要吃一些其他太咸的食物，少吃油炸性的食品，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，都有利于血壓下降，必要的時候合理應(yīng)用降壓藥物。
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