失眠會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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經(jīng)常出現(xiàn)失眠，有可能會引起月經(jīng)不調(diào)的情況下。
經(jīng)常出現(xiàn)失眠也可能會引起情緒波動大、壓力比較大等情況，在這種情況下，可能會導(dǎo)致卵巢功能發(fā)生異常。如果卵巢功能有異常情況，很可能會引起月經(jīng)不規(guī)則、月經(jīng)周期時間比較長，月經(jīng)量也會出現(xiàn)異常的變化，對于女性的生殖系統(tǒng)影響比較大。
所以，一定要注意保持作息規(guī)律的好習(xí)慣，如果有失眠的情況最好早睡早起，不要睡太晚，并且經(jīng)常鍛煉。在睡覺之前喝一杯熱牛奶或者是經(jīng)常聽輕柔的音樂，都是有助于改善睡眠的情況的。
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