一天沒(méi)拉屎正常嗎
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沈桂佳 主治醫(yī)師
九江學(xué)院附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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一天沒(méi)拉屎，屬于正常范圍。
一般正常人由于飲食習(xí)慣及規(guī)律性，1~3天左右排便一次。但是，如果超過(guò)四天還沒(méi)有排便，有可能是出現(xiàn)了排便困難了。便秘患者有可能是平時(shí)吃多了辛辣、上火的食物，或者喝水少，導(dǎo)致腸道缺水引起大便干燥、大便難以排出。
建議多吃粗纖維的食物，多吃些蔬菜、水果。平時(shí)一定要多喝些水，還要多運(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)大便排出，保持排便正常。
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