大便量少不成形是什么原因
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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大便量少、不成形，考慮是由于不良的飲食習(xí)慣所引起。
如果在飲食上過于精細(xì)，比如吃過多的牛羊肉、海產(chǎn)品、魚蝦等高蛋白質(zhì)的食物多，而膳食纖維吃得少，就容易導(dǎo)致大便量少，不成形的情況。
膳食纖維是形成糞便框架結(jié)構(gòu)的主要成分，所以提倡適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維。也要吃一些膳食纖維成分含量高的蔬菜和水果，也提倡增加粗糧，比如麥麩、燕麥、糙米等都可以改善大便量少、不成形的情況。另外，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，避免因?yàn)槲改c功能差引起大便量少、不成形。
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