多囊卵巢適合什么運(yùn)動(dòng)
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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多囊卵巢患者需要根據(jù)自身的情況來(lái)選擇運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，比如走路跑步、游泳、打乒乓球、打羽毛球或者跳健美操等都可以，只要身體條件允許可以做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，重在堅(jiān)持。
多囊卵巢患者需要嚴(yán)格控制自己的飲食，避免運(yùn)動(dòng)后暴飲暴食，否則起不到明顯的效果還會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)。需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜飲食，避免辛辣刺激和過(guò)于油膩。定期做好性激素6項(xiàng)及B超檢查，看多囊卵巢是否有所改善。
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