反流性食道炎怎么保養(yǎng)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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反流性食管炎是一種慢性疾病，服用藥物治療的同時，注意調(diào)養(yǎng)也是恢復的關(guān)鍵。首先注意少吃過燙，過涼，過辣，過于油膩刺激食品，避免食管粘膜的再次損傷。
飲食不要過量保持7-8分飽，減輕胃的負擔，飯后適當運動，避免餐后立刻平躺。休息的時候，把枕頭或者床頭抬高15-20公分，避免食物反流。同時注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情舒暢，有利于胃腸道正常蠕動，也是恢復的關(guān)鍵。
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